Hervinden van veiligheid,
plezier en veerkracht
na trauma of langdurige stress
Welkom in mijn praktijk in Assen
Mijn naam is Nicolette Kok. In mijn praktijk werk ik o.a. met Somatic Experiencing®, een lichaamsgerichte methode die je kan helpen je veerkracht te vergroten en je weer prettiger te voelen in jezelf en de wereld om je heen.
Trauma en langdurige stress kunnen het zenuwstelsel uit balans brengen en tot uiteenlopende klachten leiden — zowel lichamelijk als emotioneel. In reactie op trauma en stress ontwikkelen we (lichamelijke) overlevingspatronen die ooit helpend waren, maar ons nu in de weg zitten. Het kan spannend zijn om daar aan te gaan ‘morrelen’, want je hebt deze patronen immers niet voor niets ontwikkeld.
Ik werk dan ook stap voor stap, in een veilige en ondersteunende omgeving, in het tempo dat jij en je lichaam aankunnen. Zo voorkomen we dat je opnieuw overweldigd raakt en ontstaat er ruimte voor herstel vanuit veiligheid en vertrouwen.
Luisteren naar de wijsheid van je lichaam
In ons werk leer je opnieuw te luisteren naar de signalen van je lichaam. Je ontdekt welke hulpbronnen je kunnen ondersteunen bij het reguleren van spanning, zodat je je weer prettiger en meer in balans voelt. Gaandeweg groeit je gevoel van regie en ontstaat er ruimte om op een dieper niveau te onderzoeken wat je tegenhoudt — en wat je juist vooruithelpt.
Terug naar jouw natuurlijke ritme
Door met aandacht te vertragen en te voelen, kun je jouw natuurlijke ritme weer gaan ervaren. Zo komt er ruimte voor meer rust, plezier en veerkracht in je dagelijks leven.
Contact
Telefoon: 06 16421885
E-mail: mail@praktijkdara.nl
Adres: Amelterhout 46, 9403 EE, Assen